有句俗话说的好“人有一日三餐，吃饭是人生存下来最重要的一件事情”。尤其是在准备做美国试管婴儿的准父母们，通过合理的膳食，还可以帮助你补充身体所需的营养，甚至可以帮宝宝在准妈妈肚子里更健康的成长。那么，在美国试管婴儿期间都需要补充哪些营养，可以帮你提高美国试管婴儿的成功率呢？

首先，对于准妈妈们来说，日常所需的钙、铁都是必不可少的。美国试管婴儿专家表示，每位成年妇女每日至少摄于1000毫克钙。正常情况下，准妈妈们每日喝两杯牛奶就可以实现补钙需求钙的存在可以促成人体骨骼和牙齿，缺钙轻度会导致腿痉挛、四肢麻木、失眠，严重会影响宝宝骨骼发育。另外，准妈妈们血液中含铁、卟啉、蛋白质等营养元素，可用于胎儿造血。铁元素可以减少血液稀释的问题，避免血红蛋白数下降，从而促进血红细胞形成。若出现缺铁，可能造成胎儿免疫力低下、营养不良、贫血等情况的发生，影响其正常的生长发育。所以，多食用一些富含钙和铁的食物，比如：豆类及绿黄色蔬菜等食物，会更有利于增强身体体质，避免试管成功后发生钙、铁缺乏的现象。

对于准爸爸们来说补充合理的微量元素则是同样重要的事情。美国试管婴儿专家解释，男性的阴部存有很多像锌、硒这样的微量元素，它们也是保障睾丸健康和精子质量度的关键元素。锌在体内可以调整免疫系统功能，改善精子的活动能力。如果锌含量不高，则会引起男性精子数量减少，畸形精子数量增加，甚至还可能直接威胁到生殖器官的安全。因此，对于男性来说，补充锌元素很是重要。另外，硒元素是男性精子活动力的来源之一，若缺少则会使男性精子活力下降。在众多食物中，贝类、海产品类食物的锌、硒元素最为丰富，喜欢吃海鲜的男性朋友不妨多多食用。

大家千万别小看了我们每天食用的各种食物，倘若身体严重匮乏，会直接影响男性精子质量和女性的卵子健康，造成不育。但同样也要注意，补充营养的同时也要进行有规律的进食，不健康的饮食习惯不但不会帮你改善体内机能，甚至还会影响你将来的身体健康。赴美妈咪帮免费咨询电话：400-600-1026