在美国试管婴儿的治疗中，有很多因素都有可能会影响最终的成功几率，如果想提高美国试管婴儿成功率，必然少不了尽量避免胚胎质量的问题。胚胎的质量优劣是影响试管婴儿怀孕率的关键要素。不少不孕不育家庭都很好奇，做试管婴儿孕育宝宝要怎么提升胚胎的质量呢?

首先，在美国试管婴儿周期中想要获得高品质的胚胎，自然少不了优质卵子和精子的结合。所以，想提高胚胎质量最先做到的是提高女性卵子和男性精子的质量。

1.适当运动，养出优质卵子

适当的锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的品质。可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、瑜伽等。

2.及时补铁，为卵子提供养分

血液中往往含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。

3.禁忌乱吃药，保持卵子活性

研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。

4.远离电脑辐射，保证卵子品质

电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子品质。

除此以外，年龄带给卵子的负面影响包括能量供应缺乏、染色体装配错误、细胞核纺锤体功能不良等诸多方面。辅酶Q10在能量传递过程中发挥作用，因此，改善卵子质量，辅酶Q10还可减缓卵巢储备下降的速度，改善妊娠结局。对于高龄、卵子质量差、胚胎质量反复不佳的妇女，推荐每日补充辅酶Q10 600mg，至少在取卵前服用2个月。

最后，美国试管婴儿专家表示大龄女士在促孕期内，必须要留意平时的卵巢保养，促排卵期内更要重视服药。大家好好听从医生的安排，才能更快的孕育宝宝呢!想了解更多关于美国试管婴儿咨询，欢迎拨打赴美妈咪帮免费热线400-600-1026。